Como podemos ter uma alimentação equilibrada?

É preciso aprender a se acostumar com uma alimentação equilibrada se você realmente quer alcançar a longevidade. Mas para isso, é necessário que saibamos o que vem a ser uma alimentação equilibrada primeiro. Médicos e nutricionistas concordam que para que haja equilíbrio na alimentação, devemos incluir em nossos cardápios produtos que tenham carboidratos, proteínas, vitaminas, […]